एक समय ऐसा था जब कोई भी महिला अपने चेहरे पर किसी भी तरह का कॉस्मेटिक इस्तेमाल नहीं करती थीं, जो किस्से आपको अपनी नानी -दादी से सुनने को जरूर मिल जाएगें, जिसमें वो आपको बताएंगी अपने चेहरे पर कुछ ना लगाकर मात्र मसाज से उनका चेहरा किस तरह ग्लो करता था और सुंदर भी दिखता था, जो आज हम आपको अपने इस पोस्ट के जरिए बताने वाले हैं.
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फेस मसाज चेहरे का ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाने के साथ नेचुरल ग्लो बनाए रखने में मदद करता है, जिसके परिणामस्वरूप आपकी त्वचा दिखने में ब्राइट और यंग हो जाती है , चेहरे की मसाज त्वचा को लिफ्ट और फर्म कर सकती है, जिससे चेहरे का मोटापा और झुर्रियों की उपस्थिति कम हो सकती है.
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चेहरे पर अगर आप मसाज करें तो इससे स्किन पर होने वाले किसी तरह के इंफ्लेमेशन और मुंहासों से आराम मिल सकता है. इसके अलावा, चेहरे पर इनके दाग भी दूर हो जाते हैं,चेहरे पर 20 सेकंड तक प्रेशर पॉइंट्स पर छोटे सर्कल्स में हल्के हाथों से मसाज करें तो इससे आंखों की सूजन को कम करने में मदद मिलती है.
- सबसे पहले अपने फेस को अच्छे से धो लें, उसके बाद मसाज के लिए आप फेस ऑयल या मॉइश्चराइजर को हथेलियों पर फैलाकर चेहरे पर लगाएं, मसाज करते हुए उंगलियों को धीरे-धीरे चेहरे पर हल्का प्रेशर देते हुए घुमाएं.
- आइब्रो के आर्क पर अपनी उंगलियों को रखें, आंखों के बाहरी कोनों के चारों ओर स्वीप करें, धीरे- धीरे उन्हें आंखों के नीचे ले जाएं, और आखिरी में आंखों के अंदर के कोनों तक ले जाएं, नाक के बगल में और ब्रो लाइन्स के साथ-साथ मसाज करें.
- चेहरे की मसाज उप्पर की ओर से ही करें क्योंकि नीचे की ओर मसाज करने से आपकी त्वचा ढीली पड़ सकती है.
- मसाज के बाद तुरंत चेहरे को न धोएं, चिपचिपाहट दूर करने के लिए तौलिया को गुनगुने पानी में भिगोकर हल्के हाथों से पोंछ लें.
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