World Mental Health Week 2019 : अभिनेता आमिर खान ने भावनात्मक स्वच्छता व शारीरिक स्वच्छता की महत्तवता बताई

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World Mental Health Week 2019 पर आमिर ने भावनात्मक स्वच्छता व शारीरिक स्वच्छता की महत्तवता बताई

विश्व मानसिक स्वास्थ्य सप्ताह 2019 के अवसर पर, बॉलीवुड के मिस्टर परफेक्शनिस्ट आमिर खान ने आज अपने सोशल मीडिया हैंडल पर अपने प्रशंसकों के लिए एक जानकारीपूर्ण पोस्ट साझा की।

World Mental Health Week 2019

आमिर जो हमेशा सामाजिक कारणों के बारे में मुखर रहे हैं, ने एक पोस्ट साझा की है जो मानसिक स्वास्थ्य के बारे में लोगों के बीच जागरूकता पैदा करता है और तनाव से निपटता है। अपने पोस्ट के माध्यम से उन्होंने व्यक्त किया कि भावनात्मक स्वच्छता भी महत्वपूर्ण है क्योंकि लोगों की शारीरिक स्वच्छता और समान व्यवहार से अवसाद को रोकता है।

World Mental Health Week 2019

जिस नोट को उन्होंने साझा किया है, वह पढ़ता है, “भावनात्मक हाइजीन भौतिक हाइजीन के रूप में महत्वपूर्ण है। जागरूक होने और कठिन भावनाओं को साझा करने से तनाव से राहत मिलती है। शारीरिक व्यायाम तनाव को भी शांत कर सकता है। इसे पहले से निपटना अवसाद को रोकता है। समय पर मदद करने में मदद करता है।”

World Mental Health Week 2019

कई बॉलीवुड हस्तियां हैं जो अवसाद से निपटने और तनाव से निपटने के लिए खुलकर सामने आए हैं। उनमें से कुछ ने अवसाद से जूझने की अपनी कहानियों को भी साझा किया है।

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