एक्ट्रेस शिल्पा शेट्टी ने कहा- लॉकडाउन में बढ़ते तनाव को योग से करें दूर, देखें वीडियो।

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एक्ट्रेस शिल्पा शेट्टी ने कहा- लॉकडाउन में बढ़ते तनाव को योग से करें दूर, देखें वीडियो।

बॉलीवुड एक्ट्रेस शिल्पा शेट्टी कुंद्रा (Shilpa Shetty Kundra) ने बताया कि लॉकडाउन और अन्य प्रतिबंधो के कारण बढ़ रहे तनाव के बीच अपने को फिट और स्वस्थ रखना जरूरी है. इसके लिए योग करें.

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Bollywood एक्ट्रेस शिल्पा शेट्टी (Shilpa Shetty Kundra) अपनी फिटनेस को लेकर काफी जागरूक रहती हैं. शिल्पा योग करके अपने को फिट रखती हैं. इन दिनों कोरोना वायरस के संक्रमण को रोकने के लिए लगाए गए लॉकडाउन और अन्य प्रतिबंधों के कारण तनाव की स्थिति बन रही है. जिसका सीधा असर हमारे शरीर पर पड़ता है. जहां शिल्पा ने तनाव के बीच फिटनेस और स्वस्थ रहने की आवश्यकता पर जोर दिया. हाल ही में शिल्पा ने ट्वीट कर व्यक्ति के शरीर को सुरक्षित रखने के महत्व के बारे में बताया है.

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शिल्पा (Shilpa Shetty Kundra) ने ट्वीट कर कहा कि बढ़ते मामलों के कारण लॉकडाउन और अन्य प्रतिबंध बहुत अधिक तनाव पैदा कर सकते हैं. लेकिन हमें एकजुट रहना होगा और हमें वही करना होगा,जो हमें करने की आवश्यकता है.सबसे महत्वपूर्ण है कि हमें यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि हमारे अपने शरीर प्रतिबंधित मूवमेंट्स से होने वाले प्रभावों के शिकार न हों.

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साथ ही शिल्पा ने हमारी प्रतिरक्षा के लिए मांसपेशियों और जोड़ों को लचीला और चुस्त रखने को लेकर बात कही. शिल्पा ने यह भी बताया कि इसके लिए योग कितना जरूरी है. और यह हमारी मांसपेशियों को किस तरह से मजबूत करता है.

इस पोस्ट में अभिनेत्री शिल्पा ने लोगों को सुरक्षित रहें और सामाजिक दूरी बनाए रखने की नसीहत दी है.

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