Hina Khan हिना खान का हॉट अंदाज़ में वर्कआउट वीडियो हो रहा वायरल

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Hina Khan Upload Stylish outfit on instagram
Photo : hina khan/ Instagram

बॉलीवुड एक्ट्रेस Hina khan इन दिनों अपने वर्कआउट विडियोज के चलते सोशल मीडिया पर छाई रहती हैं हाल ही में उन्होंने एक विडियो जारी किया है. 

लॉकडाउन(Lockdown) के चलते बॉलीवुड स्टार्स व टीवी सीरियल्स कलाकार अपने फिटनेस को लेकर घर पर ही वर्कआउट(Workout) कर रहें है और सोशल मीडिया पर अपने फैंस को वर्कऑउट(Workout) टिप्स भी दे रहे है. आपको बता दें, कि बिगबॉस फेम हिना खान(Hina Khan) भी अपने इंस्टाग्राम(Instagram) अकाउंट से अपनी वर्कऑउट वीडियोज् अपलोड करती रहती है और कभी अपने हॉट ऑउटफिट की फोटोज़ भी अपलोड करती रहती है. हिना खान(Hina Khan) का यह अंदाज़ उनके फैंस को भी काफी लुभाता है, और कहीं न कहीं उनकी विडोज़ से घर बैठे लोगों को वर्कऑउट की अलग-अलग एक्सरसाइज(Exercise) का भी पता चल रहा है जो की सभी के हेल्थ के लिए जरुरी है, तो जैसा कि हिना खान(Hina Khan) की हर वीडियो व फोटो खूब वायरल होती ही है, तो वैसे ही इस बार हिना का हॉट वर्कऑउट वीडियो इंस्टाग्राम पर खूब वायरल हो रहा है.

 

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तो आइये आपको बताते है आखिर हिना खान के इस वीडियो में क्या है खास बात:

इस वीडियो में हिना खान(Hina Khan) अपने जिम ऑउटफिट को पहने टैरेस  पर लगे रॉड को पकड़कर अपने पैरों की उँगलियों के सहारे अपने शरीर को हवा में रखकर संतुलन बना रही हैं, यह एक्सरसाइज शरीर की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए काफी सहायक है.हिना खान ने वीडियो को अपने इंस्टाग्राम अकाउंट से पोस्ट करते हुए अपने फैंस के लिए लिखा- मुझे पता है, जब आप इस एक्सरसाइज को देखते हैं तो यह बहुत आसान लगती है. मेरी प्रतिक्रिया भी बिल्कुल वैसी ही थी, जब मेरी पिलेट्स प्रशिक्षक शैफाली शिर्के ने मुझे एक डेमो दिया और इस एक्सरसाइज का अभ्यास समझाया। पर दोस्तों जब मैने इस एक्सरसाइज को किया तो तब पता चला यह इतनी आसान आसान नहीं है. आप अपने पैरों को हवा में ऊपर उठाएं और अपने पूरे शरीर का वजन आपके आपके पैर की उंगलियों पर हो।हिना खान इस एक्सरसाइज के नियम बताते हुए यह भी लिखती हैं की बैरे सिर्फ संतुलन के लिए एक सहारा है, आप अपना वजन बैरे पर नहीं डाल सकते हैं, अपनी मांसपेशियों को मजबूत करने और टोन करने के लिए यह एक बहुत प्रभावी कसरत है।

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I know I know, it seems very easy when u look at it.. My reaction was exactly the same when my Pilates instructor @shefalishirke gave me a demo and explained the exercise.. buuttttt trust me guys it’s not that simple..when you lift your feet up in the air and your entire body weight lies on the tips of your toes or max to max on the balls of your feet.. you hv to keep going and continue to pulse, squat, releve and many other forms of barre exercises, without breaking the flow.. #TryItToBelieveIt And Barre is just a prop to balance, you can’t put your weight on the barre.. Rule no 1 🙂 A very effective workout to strengthen and tone your muscles, and definitely improves your posture.. #WorkoutWithHinaKhan #PilatesGirl #Beginner #BodyBalance

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आपको बता दें हिना खान(Hina Khan) बिगबॉस 11(BigBoss) की फर्स्ट रनरअप  भी रह चुकी है इसी के साथ हाल ही में हिना खान(Hina Khan) बड़े पर्दे की फ़िल्म ‘हैकर’ में भी लीड रोल में कमाल की एक्टिंग करते हुए दिखाई दी फैंस को भी हिना की यह मूवी ख़ासी पसंद आई.

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